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Hör mit dem Gruebeln auf – vier Strategien
Löse deine Depression · 20. Juni 2021
Neigst du zum Grübeln? Hast du auch ein überaktives Gehirn, das immer wieder die gleichen Gedankenspiralen produziert? Gründe für das Grübeln gibt es viele. Oftmals sind es Sorgen um deine Zukunft oder nicht verarbeitete Erlebnisse aus deiner Vergangenheit. Ich zeige dir vier Strategien, wie du dien Grübeln beenden kannst.