Yoga der Energie

Ruhe, Kraft und harmonie

Yoga ist ein alter indischer Weg zu Harmonie und Gelassenheit. Mit Hilfe von Yoga lernen wir uns liebevoller anzunehmen, Grenzen sanft zu erweitern und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Yogaunterricht

Mein Yogaunterricht beinhaltet:

  • dynamische Bewegungs­ab­läu­fe (karanas) und klas­si­sche Körperhaltungen (asanas), die den Rücken stark und flexibel machen
  • Tiefenentspannung, die uns vom Alltagsstress erlöst
  • Atem- und Konzentrations­techniken, die uns zur Ruhe führen
  • Yogaphilosophie, die uns im Alltag eine Orientierung bietet.
Yoga der Energie - Sabine Fels

Yoga in Rüttenscheid

Ich unterrichte für die Yoga-Gruppe Essen e.V.,

Zielgruppe: Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

 

Freitag, 17.30 – 19.00 Uhr (außer in den Schulferien), Krawehlstr. 7, Praxis Löhning, 45130 Essen-Rüttenscheid

 

Nähere Informationen: www.yoga-essen.de