Kraftquellen

Affirmation für den Neuanfang

Ich liebe Affirmationen. Sie geben mir immer wieder einen positiven emotionalen Kick und helfen mir dabei meine Ziele zu verwirklichen. Gerade schreibe ich an einem neuen Buch:

 

"Mehr als 777 AFFIRMATIONEN für nachhaltige Erfolge, liebevolle Beziehungen, gute Gesundheit, wachsenden Wohlstand und spirituelles Wachstum".

 

In diesem Buch habe ich meine besten GLÜCKSSTERNE zusammengetragen. Unter Glückssternen verstehe ich eine kleine Reihe von positiven Bekräftigungen, die sich gegenseitig ergänzen. Ein Beispiel siehst du auf dem Bild.

 

Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich, um dir selbst etwas Gutes zu tun. Sprich die Affirmation einige Male laut in den Raum. Sie wirkt auch, wenn du sie gedanklich sprichst.

 

Tauche mit deiner Aufmerksamkeit in jede Affirmation mit allen deinen Sinnen ein, wie in ein Bild. Nutze dein gesamtes Vorstellungsvermögen. Sieh dich, höre dich und fühle dich in der Situation, die die Affirmationen beschreiben.

 

Wie erlebst du dich jetzt?

 

Möchtest du jeden Morgen einen solchen GLÜCKSSTERN zugesandt haben,dann klicke hier:

 

Sie führt dich zum meinem Verlag Lichtdiamant, wo du dich eintragen kannst. Selbstverständlich kannst du dich auch jederzeit wieder abmelden.

 

 

 

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Wie du dich im Alltag erdest

Sich zu erden ist eine Alltagsübung, die du überall durchführen kannst. Ganz gleich, wo du jetzt gerade bist, mache dir den Kontakt zum Boden bewusst.

Spüre deine Füße in den Schuhen und entspanne sie. Lass deine Fußsohlen durch die Füße bis tief in die Erde spüren. Sitzt du, dann mache dir die Kontakt zu deiner Unterlage bewusst und gibt dein Körpergewicht ganz bewusst an die Sitzfläche ab. Lass dein Gesäß nach unten spüren, noch durch die Sitzfläche hindurch und durch einen evtl. Luftraum bis tief in den Boden.

Stell dir Wurzeln vor, die aus dem Füßen und aus dem unteren Bauchraum nach unten wachsen und sich tiefer in die Erde graben. Lass die Wurzeln sich immer weiter in alle Richtungen verzweigen und noch tiefer nach unten wachsen.

Stell dir dann vor, wie die Wurzelmünder sich neugierig öffnen und die Energie der Erde aufnehmen. Visualisiere die Energie der Erde wie eine schöne Farbe, die jetzt von unten nach oben deinen ganzen Körper durchströmt. Lass die Energie der Erde noch über dein Schädeldach nach oben strömen. Fühle dich stark und wach.

 

 

Tipp: Um bei deinen Alltagstätigkeiten geerdet zu bleiben, übe es, mit einem Teil der Aufmerksamkeit in der Erde zu sein. Falls dir das nicht so gut gelingt, dann bleibe mit einem Teil der Aufmerksamkeit beim Wahrnehmen des unmittelbaren Bodenkontakts.


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