Yoga der Energie

Yoga ist ein alter indischer Weg zu Harmonie und Gelassenheit. Mit Hilfe von Yoga lernen wir uns liebevoller anzunehmen, Grenzen sanft zu erweitern und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Yogaunterricht beinhaltet:

 

  • dynamische Bewegungs­ab­läu­fe (karanas) und klas­si­sche Körperhaltungen (asanas), die den Rücken stark und flexibel machen
  • Tiefenentspannung, die uns vom Alltagsstress erlöst
  • Atem- und Konzentrations­techniken, die uns zur Ruhe führen
  • Yogaphilosophie, die uns im Alltag eine Orientierung bietet

Ich biete folgenden Yogakurs an:

 

Yogaunterricht für die Yoga-Gruppe Essen e.V.
Yoga für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Kurs der Yoga -Gruppe Essen e.V.,
Freitag, 17.30 –19.00 Uhr (außer in den Schulferien)

Krawehlstr. 7, Praxis Löhning, 45130 Essen-Rüttenscheid

Nähere Informationen: www.yoga-essen.de



Yoga - Heilung durch die Kraft der Elemente

Vortrag am 09. November und

Workshop am 10. November 2018 von 9.00 - 14.00 Uhr

 

Durch Yoga erhalten wir zahlreiche Impulse.
Körper, Geist und Seele stehen zueinander im Einklang und können so heilend wirken.


So spricht Patanjali davon, dass durch die Konzentration auf die Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum (Maha Budhas) – der Körper anmutig in seiner Form und widerstandsfähig gegenüber äußeren Einflüssen wird.

 

Darüberhinaus entwickeln wir auf dem inneren Yogapfad (Samyama) durch die Arbeit mit den Elementen Kräfte (Siddhis), die uns seelisch wachsen lassen.

 


Das Element Feuer (Agni) schenkt uns Willenskraft, Fokussierung und 
Durchhaltevermögen;

 

das Element Erde (Prithivi) gewährt uns einen Zugang zu großer Energie, Ruhe und Sicherheit;

 

das Element Wasser (Jala) fördert unsere Fähigkeit loszulassen und zu vertrauen;

 

das Element Luft (Vaju) verleiht uns eine kreative Ausdrucksfähigkeit und Leichtigkeit im Spiel des Lebens;

 

das Element Raum (Akasha) stärkt die Wahrnehmung, uns mit Allem verbunden zu fühlen. 



 

Bei diesem Yoga-Workshop erfahren wir die heilsame Kraft der Elemente mit Hilfe von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen (Dharanas), Affirmationen (Sankalpas) und dem Schlaf der Yogis (Yoga Nidra).

 

Der Workshop ist für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

 

 

 

Ort: VHS Essen

Der Vortrag ist kostenlos.

Das Seminar kostet für Nicht-Mitglieder der Yogagruppe Essen e.V. 50,-- €.

 

Nähere Informationen und Anmeldung bei

www.yoga-essen.de

 

Hier ist der Anmeldezettel:

 

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Anmeldung Yogaseminar
Hier findest du einen Anmeldebogen, den du an die Yogagruppe Essen. e.V. weiterleiten kannst. Reserviere dir rechtzeitig einen Platz.
ANMELDUNG Yogaseminar.docx
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